[완벽한 공부법- 완공] CHAPTER 4. 목표 : 성공적인 목표 설정은 따로 있다

CHAPTER 4. 목표 : 성공적인 목표 설정은 따로 있다

키워드 : 목표의 종류(성장목표, 증명목표, SMART목표, BHAG 등)

1. 목표는 왜 중요한가?

 1)목표는 현재 우리가 무엇을 해야 하는지를 알려준다

 2)목표는 가장 강력한 동기부여 중 하나다

 3)목표는 현재의 모습을 구체적으로 보도록 한다

 *목표가 있는 것이 목표가 없는 것보다는 낫지만, 실제 목표에 도착하기 위해서는 아무 생각 없이 목표를 세우면 안 된다. 잘 계획된 목표 설정이 없다면 그 목표를 성취할 가능성은 없다.

2. 성장목표와 증명목표

	성장목표	증명목표
공부의 목적	공부를 통해 지적인 성장을 꾀한다	타인에게 자신을 증명하거나 남들이 다 보기 때문에 공부한다
교육학자들의  명명	·학습목표 ·숙달목표  ·과제개입목표 ·과제중심목표	·수행목표 ·자아개입목표 ·능력중심목표
믿음	·‘노력’으로 성장한다	·노력보다 재능에 따라 달라진다
특징	·실수나 실패를 했을 때 좌절하기보다 뭔가를 배우는 경향이 강하다 ·학업에서 맞닥뜨리는 도전을 받아들인다 ·스스로 질문한다 ·효과적 공부전략을 적극 활용한다	·공부는 자신의 능력을 주변에게 입증하는 방법이다  ·결과 중심의 사고를 한다 ·결과를 이루려고 결국 후회할 일을 한다

 - 성장목표에 비중을 높이는 것이 학업 성취도뿐만 아니라 행복한 인생에도 무조건 유리하다

 1)증명목표의 부작용

  (1)편법 : 공부를 결과중심으로 그리고 타인에게 자신의 능력을 증명하려는 것을 목표로 한다면 자신도 모르게 타협할 수 있다. 때로는 타협으로 원하는 결과를 얻을 수 있지만 성장은 하지 못한다

  (2)회피 : 자신의 재능을 증명하지 못하면 회피하게 된다

3. BHAG : 크고 위험하고 대담한 목표 –by 짐 콜린스

  = Big Hairy Audacious Goal

 1)마음속에 그린 미래를 향해 나아가는 10-30년짜리 대담한 계획

 2)대담하고 매력적인 장기목표가 혁신과 생산성에서 큰 도약을 이룬다(학계의 연구)

 3)장기목표를 향한 노력에 대한 보상을 ‘업그레이드’로 생각하자

 4)장기목표에 접근하는 방법

  (1)당신이 하는 일을 ‘왜’ 하는지를 계속 물어보자

  (2)당신이 가장 존경하는 사람을 떠올려 보고 그 사람의 삶을 벤치마킹 하자

  (3)인생의 마지막 때를 생각해 보고 어떤 모습으로 인생을 마감하고 싶은지, 어떤 삶을 살았을지 생각해 보자

 5)BHAG목표의 단점

  (1)현실의 부족함을 매력적 목표로 변명하게 할 수도 있다

   -노력도 제대로 하지 않고 허송세월을 보내는 자신에 대한 실망감을 잊으려고 자신의 상상 속에서만 존재하는 목표를 이용하는 것이다

  (2)목표가 너무 대담하고 도전적이고 멀게 느껴지면 동기부여가 되는 것이 아니라 아예 포기한다

 4. SMART 목표 = 실현가능성 있고 구체적으로 기술된 중단기 목표

  1)Smart(구체적이고) 

  2)Measurable(측정가능하며)

  3)Attainable(성취할 수 있고)

  4)Realistic(현실적이며)

  5)Timeline(시간계획이 가능한)

 - 기대를 잃어버리지 않기 위해 필요한 것은 ‘작은 성공’이다. 도저히 불가능한 일이라고 여겨진 일들도 실현 가능한 목표로 세분화해 하나씩 해 나간다면 충분히 극복할 수 있다.

 - 성취를 많이 한 사람일수록 ‘행동에 관한 목표’를 세웠다.

 *먼저 크고 위험하고 대담한 장기목표(BHAG)를 세운다. 그리고 그 목표를 달성하는 데 필요한 실현 가능하고 구체적인 중단기 목표(SMART)로 계속해서 세분화시킨다. 그리고 결국 오늘 해야 할 일들에 대해서 언제 어디서 어떻게 행동하는지까지 세세하게 계획을 잡는다. 이렇게 하루하루 단기 목표를 이뤄 간다면 결국 크고 위험하고 대담한 장기목표에 도달할 수 있을 것이다. 

5. 시간관리

 - 시간이 당신을 더욱더 잘 돕게 하려면 본인의 시간 관리 노력 또한 필요하다.

 1)시간관리법 

  (1)몰입정도를 Good/Bad/SOSO로 나눠 적는다

  (2)시간을 어떻게 쓰는지를 객관적이고 구체적으로 알아야 한다.

  (3)일주일간 시간을 어떻게 쓰는지 매 시간 적어보자(자신의 평가도 적자)

  (4)우선순위를 정하자(긴급성/ 중요성)

    ①긴급하면서 중요한 일(긴급성o/ 중요성o) -알아서 한다

    ②긴급하지 않지만 중요한 일(긴급성x/ 중요성o) 

    ③긴급하면서 중요하지 않은 일(긴급성o/ 중요성x) 

    ④긴급하지 않으면서 중요하지도 않은 일(긴급성x/ 중요성x)

 *괴테 “가장 중요한 일들이 별로 중요하지 않은 일에 의해 좌우돼서는 안된다”

**신박사의 통찰 

 1)목표를 찾는 것을 하나의 목표로 정하고 방향이 정해 진 뒤에는 정교한 계획을 세우는 학습능력과 계획이 틀어졌을 때 문제를 파악해 수정하고 새롭게 적용해서 실천하는 추진력과 인내심을 길러야 한다

 2)목표를 분리해서 가져야 한다. 

  -인생의 궁극적 목표/ 장기 목표/ 단기목표를 구분해야 한다

  -단기목표는 목표지점도 명확해야 하고 또 계획도 최대한 치밀하게 세워야 한다. 정교한 계획에는 시간관리가 반드시 포함돼야 한다

[참고 영상]